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水也の 手作生活與閱讀
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百件牛仔褲創作展已於2013年12/7-12/13在台中市放送局展出,感謝大家的熱情參與與加入!!~※水也老師暫停授課囉,如有公益課程需求請mail至ssindy@hotmail.com,水也的環境藝術-環保創作持續中。有任何意見歡迎留言,或email給我 ,謝謝您~~※(再次重申:廣告留言一律刪除!! 請留給我們乾淨的部落格吧!!謝謝!!)
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羽球教學分享--全精華55個實用技巧(Part 3)!一起來運動吧!


32.球路練習(二)吊上網 
  



33.球路練習(三)吊殺上網



34.球路練習(四)後場二點控四點



35.球路練習(五)前場二點控四點



36.球路練習(六)對高吊



37.球路練習(七)对高殺



38.球路練習(八)攻防練習



39.球路練習(九)控反控練習



40.球路練習(十)二一式


41.運動後放鬆整理



42.戰術練習(一)發球搶攻



43.戰術練習(二)接發球搶攻



44.戰術練習(三)拉吊



45.戰術練習(四)拉吊突擊



46.戰術練習(五)拉殺



47.戰術練習(六)吊殺上網



48.趣味輔助練習



49.雙打技術(一)雙打進攻、防守站位



50.雙打技術(二)雙打發接發站位



51.雙打技術(三)雙打進攻



52.雙打技術(四)雙打防守



53.雙打技術(五)雙打輪換



54.雙打技術(六)發接發搶攻



55.雙打技術(七)混雙

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